Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.2 г
Белки
10.5 г
Жиры
5.1 г
Углеводы
166
ккал

Маслины — маленькие солнечные жемчужины средиземноморской кухни, горько-сладкие драгоценности, воплощение страсти и экзотики. Нежные вкусовые нотки, которые они приносят в каждое блюдо, сразу перенесут вас на живописные берега Средиземного моря. Эти маленькие плоды предлагают не только яркий вкус, но и множество полезных свойств для здоровья.

Маслины

Используемые в кулинарии маслины — это плоды оливкового дерева, которые проходят длительный процесс обработки и бринирования, чтобы раскрыть свои уникальные ароматы и вкусы. Они могут быть черного, зеленого или фиолетового цвета, каждый вид обладает своим неповторимым характером и особенностями. Это не только отличное дополнение к пицце или салату, они также становятся главными героями в самых изысканных блюдах. Их пикантность и нежность прекрасно сочетаются с разнообразными ингредиентами, создавая уникальные вкусовые гармонии. Они могут придать особый шарм дипам, соусам, пасте и рисотто.

Кроме великолепного вкуса, маслины являются также источником важных питательных веществ, таких как железо, витамин Е и антиоксиданты. Они помогают укрепить иммунную систему, снижают уровень холестерина и имеют противовоспалительные свойства. Это дар природы, который можно использовать не только в кулинарии, но и для поддержания здорового образа жизни.

60 мин.30
Судак по-русски – это настоящая классика русской кухни. Это блюдо, которое обладает не только великолепным вкусом, но и богатой историей. Судак, или зубатка, является одной из наиболее распространенных...
Копилка рецептов и подсказок